Algunos trucos para que la vuelta al trabajo no sea tan dura


Muchos empezamos o ya han empezado la vuelta al trabajo después de las vacaciones estivales, siempre cuesta volver a comenzar, algunos estudios cifran que volver al ritmo habitual de trabajo que teníamos antes de vacaciones nos cuesta una semana, aquí algunos trucos para que no nos resulte tan dura:

Volver unos días antes: siempre es mejor volver de las vacaciones unos días antes de comenzar a trabajar para poder descansar y habituarse un poco a la nueva situación, eso siempre será mucho mejor que llegar de vacaciones por la noche y al día siguiente empezar de nuevo.
Empezar poco a poco: siempre que sea posible, evidentemente, es mejor comenzar relajados, leer los correos, ponerse al día, etc… antes de empezar con el trabajo de la jornada habitual, también se recomienda comenzar por actividades que vengan de gusto antes de las impuestas y que no nos gustan nada.
Horarios progresivos: lo ideal sería empezar la jornada con horarios progresivos, es decir empezar un poco más tarde y a medida que van pasando los días ir cumpliendo con el horario normal de una jornada de trabajo, evidentemente esto es imposible en muchas empresas pero ya hay algunas que lo aplican y eso repercute positivamente en la actitud y productividad de sus empleados.
Objetivos a muy corto plazo: plantearse objetivos a muy corto plazo, unas horas o días y que no sean imposibles nos ayudarán a ir cogiendo, poco a poco, el ritmo de trabajo habitual, el hecho de conseguirlos también nos facilitará la autoconfianza y decisión para dejar atrás el periodo vacacional.
Dejar un poco de tiempo para otras actividades: es decir, un poco de tiempo para el ocio, para el deporte, para estar con los amigos y explicarse las vacaciones, eso siempre será mucho más positivo y relajante que empezar directamente con las jornadas interminables de trabajo desde un principio, seguro que nos “quemaremos” mucho antes.

Estos son algunos consejos que se pueden poner en práctica, algunos de ellos posiblemente serán de difícil aplicación pero siempre que se pueda son muy recomendables, a la larga lo agradeceremos infinitamente, yo al menos intentaré hacerlo ;).

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