Este fue el último punto de la sesión sobre cómo mejorar tu rendimiento y efectividad. Son factores, herramientas que tenemos que analizar para dejar así el cerebro más “libre” y que se centre en lo que realmente es importante para nosotros, algunos de los temas sobre los que tenemos que reflexionar serían;
– Identidad Pública: todos tenemos una imagen profesional de cara al resto de personas, tenemos que saber que percepción tienen de nosotros (que puede ser muy diferente de la que pensamos que tienen), para eso no hay nada mejor que preguntar a las personas más importantes como te ven, que te den su opinión para poder mejorarla.
– Fluidez: todos tenemos una serie de actividades que nos gustan más que otras (formación, delegar, eficacia, …) hay que analizar cuáles de ellas nos gustan más (para formarse) y cuáles menos (para preparar un plan de acción y hacer que nos gusten, en la medida de lo posible, claro)
– Limpieza de tolerancia: la tolerancia es lo que no me gusta que hagas pero lo aguanto, hay que realizar una lista de 10 “lastres” profesionales y personales que nos quitan energía y fuerza innecesariamente y, empezando por los más fáciles, empezar a eliminarlos o, si no se puede, simplemente ignorarlos.
– Ecología de vida: es una herramienta que sirve para evaluar distintas áreas significativas de tu vida (hogar, cuerpo,, familia, economía, pareja, ocio, …) según los resultados del análisis se verán las áreas que necesitan desarrollarse y cuáles estás cubiertas.
– Creencias limitantes (profecías de auto cumplimiento): si piensas una cosa ésta acaba pasando. “Esta noche seguro que no puedo dormir”, “no soy capaz de hacerlo”, “no va aceptar, para qué presentarle un presupuesto”, …
El coaching va cogiendo cada vez más importancia, seguramente esto es debido al ritmo de vida que llevamos últimamente que nos impide ver más allá, merece la pena pararse un momento, analizar lo que estamos haciendo y cambiar ciertos hábitos para conseguir más fácilmente nuestros objetivos, tan fácil como eso 😉
