Qué gran costumbre que tenemos los españoles, esa ”migdiada” después de comer que tanto nos gusta y nos reconforta y de la que no disfrutan el resto de europeos, pues ahora también, según un estudio de la Universidad de Berkeley (EEUU), ayuda a que, aparte de estar más descansados, a activar nuestra mente y mantenernos más activos.
El estudio refuerza la hipótesis de que el sueño ayuda a mejorar y potenciar la memoria, hicieron pruebas de memoria y de aprendizaje en dos grupos de gente y, si por la mañana los resultados eran parecidos, por la tarde eran mucho mejores en el grupo de gente que había podido disfrutar de una pequeña siesta y es que según estudios previos, pasar una noche en blanco o descansando muy poco baja más de un 40% la capacidad para emprender nuevas acciones durante el día por la paralización de ciertas partes de nuestro cerebro.
Pues habrá que hacer caso al estudio de esta prestigiosa Universidad y, en la medida de lo posible, hacer una pequeña “migdiada” para estar más activos por las tardes, ahora sabemos que aparte del placer de descansar también va bien para nuestro trabajo 😉
