Un estudio afirma que el ejercicio alargaría la vida hasta cinco años

La Escuela Noruega de Ciencias del Deporte ha realizado un estudio sobre actividad física y longevidad. Indica que hacer ejercicio intenso seis veces a la semana puede alargar la vida cinco años.

Para realizar esta investigación se analizó durante décadas a miles de personas en Noruega. El trabajo muestra que hay varias formas de conseguir resultados significativos, como reducir el riesgo de muerte en un 40% o aumentar la esperanza de vida en cinco años, todo dependiendo del tipo de ejercicio que se haga y cuánto.

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